每日營養
計算機
Daily Nutrition Guide
性別 (Gender)
男性 Male
女性 Female
身高 (Height)
cm
體重 (Weight)
kg
年齡 (Age)
歲
活動量 (Activity)
久坐不動
輕度活動
中度活動
高度活動
開始計算 (CALCULATE)
每日熱量目標
0
kcal
建議飲水
0
ml
蛋白質
0
g
詳細營養建議 (Full Report)
維生素 C
100
mg
鈣質
1000
mg
鐵質
0
mg
維生素 D
15
ug
鎂
0
mg
膳食纖維
0
g
Based on Mifflin-St Jeor Equation
歷史紀錄 (History)
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